|
Олег Громов
23 января 2015
|
В курсе «Learning how to learn» один из преподавателей, профессор, рассказывает о том, что дофамин — нейромедиатор и гормон, отвечающий за удовольствие,— выделяется не только после получения награды, но и в состоянии предвкушения большего поощрения в будущем. Поступление этого вещества в кровь вызывает не только определённую эмоциональную реакцию, но и влияет на процесс принятия решений.
Если вы не хотите получить 700 долларов, значит не очень-то они вам и нужны. А вот если вы составите план накоплений на квартиру-машину-мечту, в котором 20 таких автосервисов приносят вам 14 000 долларов, вы наверняка с большим удовольствием возьмётесь за работу. Если, конечно, вас вдохновляет возможность осуществить свою мечту или купить что-то крупное, кажущееся нереальным.
Каждый раз, получая 700 долларов за простую и рутинную работу, вы будете ставить галочку в своём плане накоплений, а определённая часть вашего мозга будет вырабатывать дофамин, который сделает своё дело. Пройдёт совсем немного времени, пока сформируется новая привычка, и вы начнёте радоваться каждой возможности осуществить 1/20 своего плана, практически не прикладывая усилий.
Вне зависимости от того, что именно вас мотивирует, наличие мотива даёт всегда одинаковый эффект: вы с большим удовольствием и энтузиазмом подходите к процессу, легче берётесь за работу и легче её заканчиваете, чаще думаете о том, что делаете, и, в итоге, получаете отличный результат.
Найдите для себя что-то, приобретение чего кажется невероятным, выразите в 700-долларовых частях и осчастливьте все автосервисы в округе!
|
|
|
|