Короткий ответ — ни в каких. Я не рекомендую использовать встроенные вспышки ни на телефонах, ни на фотоаппаратах.

Встроенные вспышки маломощные, светят в лоб, оставляя резкую тень позади объекта, которую этот объект сам и загораживает. При вспышке в лоб объект становится плоским. При съёмке людей такие вспышки «выбеляют» лицо и оставляют некрасивые блики:

И всё же есть пара оговорок, когда встроенная вспышка уместна.

Во‑первых, при съёмке объекта вместе с солнцем или другим источником света, более ярким, чем сама вспышка. В этом случае встроенная вспышка поможет слегка подсветить объект. Важно, чтобы цветовые температуры вспышки и другого источника света были близки или совпадали, иначе придётся править цвета вручную при обработке.

Во‑вторых, когда мы целенаправленно хотим получить фото со вспышкой для своих художественных задач, например, для воссоздания эстетики любительской репортажной съёмки или макросъёмки.

Встроенную вспышку можно попробовать «приручить», ослабив её мощность или накрутив насадку с рассеивателем. Это поможет в определённых ситуациях, например, при съёмке с плохим освещением. В остальных случаях я рекомендую работать со внешними источниками света и постановкой объекта.