Эльвина, я не большой эксперт в работе с головой. В таких делах нужно обращаться к психологу. Но ваша ситуация отозвалась у меня в памяти — расскажу, что я делал в похожих случаях.
У меня были моменты, когда я не мог взяться за одну работу. Я проводил в кровати по полдня, объясняя это тем, что мне нужно выспаться, чтобы наконец‑то взяться за важное дело. Сначала я этого не осознавал, а потом из разговоров с семьей понял, что что‑то не так. Начал об этом думать. Стало очевидно, что я просто не хотел делать этот проект, он казался мне бестолковым. Я был уверен, что человек, который меня втянул в этот проект, был ненадежным и в итоге хотел на мне просто заработать. Когда я всё это осознал и проговорил для себя, я задумался, как из этого проекта выйти. Через несколько недель мне это удалось. Но для начала нужно было всё осознать.
Другой случай — когда я вёл проект и ходил на согласования к клиенту. Каждая такая встреча была болезненной, в какой‑то момент мне было страшно идти в этот офис. Я это осознал и попросил помощи. Помощь пришла в виде менеджера, который встал между мной и клиентом.
Ещё был очень требовательный клиент, у которого всегда было очень много замечаний к работе. С ним тоже было страшно встречаться, и когда он отменял встречу, я внутренне ликовал. Потом я подумал, что это как‑то неправильно: вроде бы, я делаю работу для клиента, он тратит время на улучшение моей работы, а в итоге я радуюсь, когда он это время не тратит. В чём дело?
Постепенно я нашёл болевые точки, из‑за которых мне трудно общаться с клиентами. Какие именно — в данном случае неважно, у каждого они будут своими. Но важно было их осознать, а для этого нужно было прислушаться к себе и ответить на вопрос «Что происходит?»
Я не верю, что смена работы или отдых кардинально меняют ситуацию. Проблема, о которой вы пишете, происходит в голове: что‑то внутри сопротивляется, внутренние механизмы создают трение. Нужно понять, что это такое и чему оно сопротивляется. И работать с источником этого сопротивления, а не останавливать работу. Ведь когда вы вернётесь к работе, сопротивление никуда не денется.
Короче, надо смотреть в себя. А если не получается — просить помощи. Само не пройдёт.
