Я понятия не имею, как это можно сделать, потому что сам я супер неспокойный человек: не могу нормально спать, если что‑то случилось, плохо очень держу себя в руках. Я считаю, что спокойствие внутреннее — это скорее генетическая, какая‑то врождённая история, а не навык. Но чему можно научиться — это не показывать, что ты переживаешь. Внутри себя ты можешь сколько угодно волноваться, переживать и так далее, но наружу ты это не транслируешь. Придёшь домой — можно поплакать, покакать и так далее, но команде, партнёрам, наружу ещё как‑то ты это не показываешь, не транслируешь.
И в качестве примера для таких вот вопросов я всегда вспоминаю историю Владимира Седова, это основатель компании Аскона. Есть известная история, как он себя вёл, когда у него полностью сгорел завод матрасов. Он тоже внутри очень сильно переживал — аховая была ситуация, всё сгорело к чертям. И вместо того, чтобы поддаться панике, а все уже грустили по полной программе, он наоборот переключился в режим лидера и сказал: «Видите, как хорошо получилось: мы с вами думали, как нам новую линию построить, не останавливая старую, не получалось у нас никак, а теперь вот классно, мы теперь заново всё построим». Причём в этот момент у него не было никакой настоящей уверенности в том, что хоть что‑нибудь получится, потому что сгорело всё оборудование, все запасы, денег на новые станки у них не было. И то, что Аскона выжила, — это такая счастливая случайность. Если будете эту историю смотреть, узнаете, что его случайно спас партнёр, о чём он даже не знал. И вот повезло, они ему дали кредит на оборудование, и всё восстановили через несколько месяцев.
Я вот такой придерживаюсь модели. То есть внутри остановить переживание невозможно — это генетические всякие особенности, но можно держать себя в руках и наружу не показывать, что ты переживаешь.
P. S. Это был совет об управлении проектами, людьми и собой. Присылайте вопросы.